若さと健康を保つセサミンの力

セサミンの抗酸化作用が若さと健康を保つ！

年齢を重ねてもなお、はつらつとした若さと健康を維持したい。それは誰もが持つ願いですよね。だけど歳は取るものだし、体は衰えていくものだから...とあきらめていませんか> 年齢を重ねることと、若さや健康が失われることは決してイコールではありません。老化や病気、体力の低下の陰には、活性酸素という細胞を攻撃する悪者が潜んでいます。この活性酸素こそが、若さと健康を損なわせてしまう原因なのです。逆に言えば、この活性酸素をいかにして抑えるかが、若さと健康を保つポイントになるのです。
そして、この活性酸素を除去するという働きをしてくれるのが、セサミンなのです。ゴマに含まれていることでおなじみのセサミンは、体内に溜まった活性酸素を除去し、あらゆるサビ付きを防いで若々しい体と心を守ってくれます。
以下では、若さと健康を維持したい人に嬉しい効果をもたらす、セサミンの効果をご紹介します。

老化の原因を除去するセサミン

若さと健康をおびやかす原因は、体内に大量に発生した活性酸素です。
私たちは呼吸で取り込んだ酸素を利用して、生命を維持するエネルギーを作りだしています。その過程の際に発生するのが、この活性酸素なのです。老化の原因になるならばできるだけ発生を抑えたいところですが、呼吸で取り込んだ酸素の約2パーセントは活性酸素になると言われています。
呼吸するだけで発生する活性酸素ですが、実は体内に侵入したウィルスを駆除して、体の細胞を守るという大切な役目を持っています。悪者のイメージが強い活性酸素ですが、実は健康のためにはなくてならない存在なのですね。
問題なのは、乱れた生活習慣や過度な飲酒、喫煙、ストレスで過剰に発生した活性酸素です。あまりに量の多い活性酸素は、新しい細胞を破壊する悪者に変化してしまいます。
そんな活性酸素を除去する力を持っているのが、抗酸化成分であるセサミンなのです。

セサミンは、体内の活性酸素を除去して若さと健康を維持する天然成分です。肝臓まで分解されずに届くという特徴があり、その抗酸化作用を発揮することで肝機能を向上させます。
実は活性酸素は、体の中でも肝臓で発生しやすいと言われています。肝臓は食べ物から得た栄養をエネルギーに変換する一方で、体内に溜まった毒素や老廃物をろ過して血液をきれいに保つ役割があります。このような代謝を行う段階で、活性酸素が発生してしまうのです。肝臓に活性酸素が蓄積されると、大事な機能が働かなくなり、体はどんどん老化していってしまいます。
重要な役目を果たしている肝臓をサポートすることで、セサミンは若さと健康を維持するのです。

セサミンは血行を促進して病気を防ぐ

セサミンが健康や若さの維持に有効なのは、肝機能をサポートすることによって血行を促進させるからです。全身に栄養を与え、新陳代謝を促す血液をじゅうぶんに巡らせることが健康と若さにとってとても大切なことなのです。血行が悪ければ代謝が落ち、ターンオーバーも乱れて体はどんどん老化していきます。

体を衰えさせる血行不良の主な原因は、血液をドロドロに変える悪玉コレステロールです。

悪玉コレステロールは肝臓が生成しており、体へ必要な油分を送り、細胞膜の材料にもなる役目を持っています。肝臓は、過剰な油分を回収する善玉コレステロールも同時に生成することで、コレステロールのバランスを保っています。しかし、活性酸素によって肝臓が攻撃されてしまうと、このコレステロール生成のバランスが崩れてしまいます。増加した悪玉コレステロールは血中の活性酸素と結びつき、血液をドロドロとした質の悪いものに変えてしまうのです。

セサミンは、肝臓の活性酸素を除去し、本来持っている機能を守る働きがあります。セサミンによって活性酸素の攻撃から解き放たれた肝臓は、悪玉コレステロールの過剰生成を抑え、また善玉コレステロールを生成するようになります。コレステロールの生成バランスが改善されると、活性酸素による酸化もあらかじめ食い止められるので、ドロドロ血液の原因が解消されるのです。
サラサラな状態に戻った血液は滞りなく全身にめぐり、体温を上げて免疫力を高めます。その結果、以下のような嬉しい健康維持効果を発揮してくれるのです。

生活習慣病を防ぐ

悪玉コレステロール値が高い血液は、脂質異常症を引き起こします。さらに、ドロドロした血液は流れるたびに血管へ過剰な圧力をかけるため、高血圧になってしまうおそれもあります。これらの症状は生活習慣病と呼ばれ、いずれは動脈硬化や脳梗塞など、命を落としかねない大きな病気に発展する恐れを持っています。生活習慣病は苦痛などを感じないことが多く、気づいた時には大きな病気になっているため「サイレントキラー」とも呼ばれている、恐ろしい症状です。
セサミンは、血液をサラサラとしたきれいな状態にして血行を促進し、この生活習慣病を予防します。生活習慣病は名前の通り乱れた生活習慣によって引き起こされる病気なので、偏りのない食事や適度な運動も大切です。しかし、忙しい現代人がすぐに健康的な生活習慣へ変えていくのは難しいですよね。セサミンはそんな多忙な人に蓄積されやすい活性酸素を除去し、健康を守ってくれる成分なのです。

骨粗しょう症の予防

年齢とともに多くの人を悩ませる骨粗しょう症も、セサミンの血行促進効果が予防してくれます。
強い骨を維持するには、牛乳などに含まれるカルシウムと、そのカルシウムの吸収率を高めるビタミンＤが必要です。これらの栄養素は、スムーズな血液に乗って骨まで届き、きちんと吸収されてはじめて強い骨作りに利用されます。肝機能が活性酸素によって弱まっていると、骨にまできちんと栄養が回らないので骨はスカスカになってしまいます。セサミンの血行促進効果によってカルシウムとビタミンＤが届けられると、骨はしっかりとした密度を保つことができるようになるのです。
年齢を重ねると腸の働きが弱まったり、体内でビタミンＤの生成ができなくなったりするので、牛乳や小魚の摂取だけでは骨がもろくなりがちです。その際、血液が届けてくれる栄養素はとても重要になってきます。セサミンの摂取で血行を促進することは、いつまでも強い骨を維持することにもつながるのです。
また、セサミンは抗酸化物質である以外に、植物性エストロゲンという特徴も持っています。
植物性エストロゲンとは、女性ホルモン・エストロゲンと構造がよく似た植物由来の物質のことで、体内でエストロゲンと同じように働いてくれます。エストロゲンは、骨からカルシウムが溶け出すのを抑制し、骨の中のカルシウム量を調整する働きがあるのですが、女性はとくに更年期を過ぎるとエストロゲンの分泌が激減するため、骨粗しょう症になりやすくなります。
植物性エストロゲンであるセサミンは、この不足したエストロゲンの働きを補って、骨内のカルシウムが血液中に溶け出すのを抑制し、骨粗しょう症を予防してくれる効果があります。

セサミンの持つ若返り効果

セサミンは血行を促進して体を丈夫に保つだけでなく、若々しい状態を維持する力を持っています。特に、見た目年齢を大きく引き上げてしまう肌トラブル、髪の毛のトラブルにも効果的です。
本来、肌や頭皮には若く美しい状態を維持するための機能が備わっています。そんな働きを妨害しているのが、実は活性酸素なのです。セサミンの抗酸化作用によって活性酸素が除去されれば、細胞はきちんとターンオーバーを繰り返し、みずみずしい状態を保つことができるのです。
セサミンの抗酸化力は以下のような美容効果を発揮して、見た目年齢を若く維持してくれます。

シミを防いで美白を守る

シミは本来、過度に浴びた紫外線を肌の奥にまで侵入させないためにできたものです。紫外線を大量に浴びた際、肌は奥の細胞を守るためにメラニン色素を作りだします。このメラニン色素が傘の役割を果たすことで、肌の奥にある細胞は紫外線の攻撃から免れるのです。夏に日焼けした肌が黒くなるのも、肌を守るためメラニン色素が発生した結果なのですね。
メラニン色素によって黒くなった肌細胞は、ターンオーバーによっていずれは垢となって剥がれ落ち、白い肌に戻ります。しかし、血行が悪く肌の新陳代謝がきちんと行われないと、メラニン色素が抜けないままとなってしまいます。ぞしていずれはメラニン色素が沈着してしまい、気になるシミとして肌に残ってしまうのです。メラニン色素がシミになる前に抜けるようにするには、肌細胞を入れ替えるターンオーバーがきちんと行われていることが重要なのです。
セサミンは、血行を促進して肌のターンオーバーを促す効果を持っています。肝臓の活性酸素を除去して本来の機能を取り戻し、血液をサラサラに変えて血行を促進します。血行が良くなると肌のターンオーバーが規則正しく繰り返されるので、メラニン色素も溜まらないうちに抜けていきます。このサイクルがきちんとなされていれば、肌はきめこまかく白い状態を保つことができるようになるのです。
またシミは、紫外線だけでなくストレスや喫煙などによる活性酸素からもできることがあります。これらの要因でできたシミは、日焼け止めなどでも防ぐことができません。セサミンの摂取で体内の活性酸素を除去することが、シミ対策にはとても有効なのです。セサミンで肌のターンオーバーを促進させて、シミのない肌をめざしましょう。

しわを防いでハリを保つ

人の肌は、表皮、真皮、皮下組織という３つの層からできています。このうちの真皮には、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの成分を生成する線維芽細胞というものが存在しており、肌をみずみずしい状態に保つために働いています。私たちの肌には、このような美容成分を自ら生成する力があるのですね。
繊維芽細胞で生成された美容成分は、血液に乗って肌へ届けられ、シミを防いでハリを守っています。しかし、血行が悪いとせっかくの美容成分が肌へじゅうぶんに届きません。流れの悪い血液のせいで潤い不足となってしまった肌は、当然ながら乾燥してしまいます。すると肌にはシワができてしまい、どんどん見た目年齢を引き上げてしまうのです。
セサミンの血行促進効果は、このような肌の栄養不足も解消します。ドロドロとした流れの悪い血液をセサミンがサラサラにすることで、肌の毛細血管にまでスムーズに血液が流れるようになります。すると線維芽細胞で生成された美容成分がきちんと届けられ、肌細胞の構成にしっかり使用されます。じゅうぶんな美容成分を受け取った肌には潤いが満ち、シワのない状態を保つことができるようになりま>

白髪の防止

髪の毛は、実は生えてくる前はみんな白い状態なのです。
髪の毛を生みだす毛母細胞の間には、メラノサイトと呼ばれるメラニン色素が存在しています。このメラノサイトによって着色され、初めて髪の毛は黒い状態となって生えていくのです。
メラノサイトは肝臓が生成しているチロシンというアミノ酸が材料となっており、血行不良でチロシンがじゅうぶんに回らないとメラノサイトも生成されません。すると、当然ながら髪の毛もきちんと着色されないので、白髪となって伸びてしまいます。
セサミンは、血行を促進させることによってチロシンをスムーズに毛母細胞へ回す効果があります。特に頭皮など体の末端にある個所は、血液がスムーズに巡りにくいとされています。セサミンによって血液の質が良くなり、血行がよりスムーズになると、頭皮の毛母細胞までもじゅうぶんに血液が流れるようになるのです。チロシンをたくさん受け取った毛母細胞がメラノサイトをきちんと生成することによって、髪の毛は本来の黒さを取り戻します。

抜け毛の防止

抜け毛などの悩みを持つ人は、男女限らず増えています。髪の毛が抜けてしまうのは、頭皮の古い角質と、皮脂の酸化が原因です。ターンオーバーの乱れで剥がれ落ちなかった古い角質が、皮脂と混じり合って酸化し、毛穴を防いでしまうのです。すると髪の毛が抜け落ちやすくなり、抜け毛が増えてしまいます。
本来、皮脂は紫外線やほこりから頭皮を守り、また髪の毛をなめらかにするトリートメントの役目をはたしています。そのため皮脂が気になるからといって過剰にシャンプーで洗い流してしまうと、フケや髪のパサつきなどの原因となります。抜け毛を正しく改善するには、頭皮のターンオーバーを促進させて古い角質を入れ替え、皮脂の酸化を防ぐことが大切なのです。
セサミンは、頭部にまで血液をスムーズに回し、頭皮のターンオーバーを促進させます。古い角質が常に新しいものへ入れ替わると、皮脂と混ざり合わないので毛穴のつまりも解消されます。またセサミンは、頭皮の活性酸素を除去する効果もあるので、皮脂の酸化を防ぎます。これらの働きによって頭皮が清潔に保たれると、抜け毛の原因もなくなり、見た目年齢も若返ります。

セサミンで充実した毎日を過ごそう

以上のように、セサミンは肝臓の活性酸素を除去することによって、血行を促進し体を丈夫に保ちます。
忙しい日本人ならだれもが陥りやすい生活習慣病を予防し、また骨も丈夫に保って元気な生活を支えてくれます。さらには肌トラブルや髪の毛のトラブルなど、見た目年齢を引き上げてしまう悩みを解決し、若々しい状態を維持するのにも役立ちます。
老化の原因となる活性酸素を除去することが、元気に年齢を重ねる秘訣です。セサミンで健康と若さを手に入れて、充実した毎日を送りましょう。