マカが配合された強力なセサミンサプリ

マカと聞くと元気になるイメージが強いですよね。そんなマカを配合したセサミンサプリもあります。そもそもマカとはどんな成分なのでしょうか？セサミンの効果と合わせて紹介します。

マカについて

マカの概要

マカはアメリカのアンデス高原に自生するアブラナ科の植物です。土壌の栄養分を残らず吸い取ってしまうことでも知られているマカは、炭水化物やタンパク質、食物繊維、脂質、糖質のほかアルギニン・ポリフェノール・サポニン・タンニン・リノレン酸・パルミチン酸・オレイン酸・ビタミン類・カルシウム・鉄などの豊富な栄養素を含んでいます。大地の生命力が凝縮されていて、ペルーでは古くから生理不順などの治療にも使用されてきました。現地住民には栄養価が高い根類として料理にも使われています。
日本ではマカを食用ではなくサプリメントとして使われることが多いです。

マカの効果

精力増強

マカにはアミノ酸の一種であるアルギニンが含まれています。アルギニンには精力増強や滋養強壮の効果があるので男性の悩み改善に適しています。アルギニンのほかにも精力回復に必要なアミノ酸や男性ホルモンを活性化する亜鉛などの栄養が含まれるので精力の衰えを防いでくれるでしょう。

疲労回復

マカにはタンパク質を構成するアミノ酸であるBCAAが含まれており、運動中のエネルギー源として有効に働いて筋肉の疲労回復に効果があります。エネルギー源となる糖質や、その働きを良くするビタミンB群も含まれるので疲労回復に期待できます。

ホルモンバランスの調整

マカに含まれるアルギニンは植物性エストロゲンとも呼ばれ、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと同じような働きをします。女性ホルモンのバランスが崩れて生理不順に悩む女性や、エストロゲンの減少で更年期障害に苦しむ年配の女性たちを症状の改善に導いてくれるでしょう。

アンチエイジング

マカに含まれるアルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する作用もあります。成長ホルモンによって肌の新陳代謝が上がり新しい肌が作られることから美肌作りやアンチエイジングに期待できます。

薄毛対策

マカには髪の原料となるケラチンを再構成するときに必要な亜鉛や、頭皮を健康に保つビタミンB6、髪の成長に必要な成長ホルモンの分泌を促すアルギニンなどの栄養素が含まれるので、薄毛を予防することができます。

セサミンの効果

高血圧・コレステロール対策

セサミンには活性酸素を除去する抗酸化作用があります。活性酸素は体内の細胞を酸化させて機能の低下やあらゆる病気の原因に繋がります。
セサミンの抗酸化作用により、血管内でコレステロールを酸化させようとする活性酸素を除去します。するとコレステロールが血管内に癒着することがなく正常な血流が保たれて高血圧を予防します。
またセサミンは肝臓に直接届いて活性酸素を除去するので肝機能が正常に保たれます。肝臓にはコレステロールの生成を行う働きがあり、肝機能が正常であれば善玉コレステロールが多く生成されます。血管内に送られる善玉コレステロールの数が増えて、悪玉コレステロールが減り、体内のコレステロール値改善に期待できます。

疲労回復

セサミンで肝臓の機能を高めることにより、栄養の分解やエネルギーの生成が効率よく行われるので疲労回復にも効果的です。また肉体や精神を疲れさせる疲労物質の処理もスムーズに行うことができるので疲れを回復することができるでしょう。

アンチエイジング

セサミンの抗酸化作用により、体内の細胞の老化を防ぐのでアンチエイジングにも効果を発揮します。
またセサミンにより血流が良くなれば肌まで必要な栄養が行き渡るようになり肌のターンオーバーが正常になります。肌の生まれ変わりをサポートすることで美肌・アンチエイジングに導いてくれます。肌だけでなく、内臓の活性酸素を除去することで内側からのアンチエイジングにも最適です。

薄毛対策

セサミンの血流改善効果により頭皮にまで栄養がしっかり届くので髪の毛の成長を促します。またセサミンには女性ホルモンの一つであるエストロゲンと似た働きをする作用があり、エストロゲンには髪が生えるサイクルを整える効果があるので育毛を促す働きが期待できるといわれています。

ホルモンバランスの調整

セサミンには女性ホルモンの一つ、エストロゲンと似たような働きをする作用があります。女性ホルモンのバランスが整うことで生理不順の改善に期待できます。また更年期にはエストロゲンが減少して更年期障害に苦しむ女性が増えますが、セサミンのエストロゲン様作用によって症状の緩和にも繋がるでしょう。

セサミンとマカで健康な体へ

セサミンとマカはあまり関わりのないように思えますが、その効果を見ると似たような作用もあることが分かりました。
マカ配合のセサミンサプリを摂取すれば、疲労回復やアンチエイジング、ホルモンバランスの調整、薄毛対策などが相乗効果により良い効果をもたらしてくれるでしょう。そしてお互いの足りない効果も補うのでより強力な体を手に入れることができます。
男性にも女性にも嬉しいマカと、どの年代にも健康をもたらすセサミンで元気な体を作りましょう。