ガン予防に効果的なセサミン

生活習慣とガン

日本における三大疾病のひとつであるガンは、体内に悪性の腫瘍ができる病気です。一度できてしまったガン細胞は増殖して体中に転移する性質があり、日本人の死因として最も多い病気でもあります。
ガンとなる原因はさまざまで、まだはっきりと解明されていない面もあります。しかし活性酸素による細胞の酸化や、発がん性物質の摂取などは、「ガン発生の原因である」とはっきり判明しています。そしてこれらは、普段の生活習慣に気を配れば回避できるものでもあります。

セサミンは体内の活性酸素を排除するはたらきを持ち、健康な体を維持してくれる成分です。がん細胞そのものを消滅させすることはできませんが、その原因となりうる毒素を除去し、強い体づくりをサポートします。セサミンを積極的に摂取し健康的な習慣を身に付けることは、ガンを遠ざけることにつながるのです。

活性酸素を除去するセサミン

活性酸素は、私たちが酸素を吸って呼吸をする過程で、自然に発生するものです。体内に侵入した細菌を排除し、老廃物を体外へ排出する大切な役目も持っています。
しかしこの活性酸素は量が多すぎると、細胞を酸化させてしまい、さまざまな病気や老化の原因となります。活性酸素により損傷した細胞は、体内に入ってきた発がん性物質と戦うことができなくなり、ガンを発生させてしまいます。また活性酸素によって免疫力を失った細胞はガンが転移しやすくなり、病気の進行も早めてしまいます。
体に必要なはたらきをする活性酸素ですが、日々のストレスや生活習慣で大量に蓄積されてしまうと危険な物質になってしまうのです。

抗酸化作用を持つセサミンは、この活性酸素を除去して細胞の酸化を防ぎます。
体内で最も活性酸素が発生するのは、肝臓です。セサミンは肝臓へ直に届き、抗酸化作用を発揮します。セサミンが活性酸素を排除することで、健康な細胞を損傷から守り、ガン細胞の増殖を未然に防ぐのです。

ガンの原因とセサミンによる予防

(1)発がん性物質
発がん性物質とは、煙草や食品の添加物、排気ガス、建造物に使われていたアスベストなどに含まれている化学物質です。ガンの原因となりうる有害物質であり、我々の生活の身近な物に含まれています。発がん性物質を摂取すると体内で異常な細胞が発生し、更にそれが細胞の分裂によって増え、ガンとなってしまうのです。またこれらの発がん性物質は、大量の活性酸素を生み出します。過度に蓄積された活性酸素は細胞を攻撃し、免疫力を弱めて有害物質の侵入を許してしまいます。そして正常な細胞の老化を早め、ガンの転移を促す結果となります。

本来、人間の体には化学物質と戦うための免疫力が備わっています。しかしこの力は、加齢や不健康な生活習慣などでどんどん弱まってしまうものでもあります。
喫煙を控え、バランスの良い食事に気をつかうなど、生活習慣の見直しがまずは大切です。
それに加えて抗酸化作用のあるセサミンを摂取することは、ガン予防として有効です。
活性酸素を除去することにより、体は有害物質を跳ね返す免疫力を取り戻します。
またセサミンの抗酸化作用は、ガン細胞が周りの正常な細胞を取り込んで増殖するのを防ぐ効果があることが分かっています。

化学物質の影響を全く受けずに生活することは現代では難しいですが、健康的な生活習慣を心がけていれば過度に心配する必要はありません。セサミン摂取を日常に取り入れ、酸化しない体でガン予防に努めましょう。

(2)紫外線
目に見えない紫外線ですが、大量に浴びると皮膚ガン発症のリスクを高めます。日常生活で浴びる程度の紫外線なら問題はありませんが、屋外での作業が多い方やマリンスポーツをする方などは、紫外線への注意が必要です。

活性酸素を排除し肌細胞のターンオーバーを促進するセサミンは、美肌効果だけでなく紫外線から肌の損傷を守る力があります。そしてこの抗酸化作用には、皮膚ガン防止の効果があるとされています。日常的にセサミンを摂取して、肌細胞を紫外線から守りましょう。
また紫外線は肌の皺やシミなどの老化を促すだけでなく、過度な活性酸素を生み出す原因にもなります。大量の紫外線を浴びた結果、活性酸素が蓄積されガンを引き起こしてしまうおそれもあるのです。紫外線をよく浴びる方は、習慣的にセサミンを摂取してガン予防することをおすすめします。

(3)ストレス
ストレスは万病の元と言われますが、ガンもこのストレスが原因で引き起こされることがあります。
過労や不健康な生活習慣で過度なストレスを体が感じると、大量の活性酸素が発生します。これが体内の細胞を傷つけ、ガンの発生源となってしまうのです。
またストレスにより体の免疫力が落ち、外部から侵入したウィルスや菌に抵抗できず、ガンとなってしまうこともあります。体力を低下させ、病気の発生源そのものにもなってしまうストレスですが、自力ではコントロールしにくいこともありとても危険です。

セサミンには、精神を安定させるセロトニンという物質を分泌させる力があります。この効能によってストレスを溜めない心が保たれると、体も強くなり病気の発生も抑えられます。またストレスによって増加した活性酸素を除去する力もあるので、ガン細胞の発生を未然に防ぐ効果があるのです。

健康的な生活習慣とセサミンでガン予防を

このように、セサミンにはガンとなりうる原因から体を守る力があります。もちろん、セサミンはあくまで天然の成分であり、病を治す薬ではありません。乱れた生活習慣を続けたままでは、その効果は十分に発揮されません。喫煙や偏った食事、過労やストレスのたまった生活習慣を改善しながら摂取することが大切です。
一つしかない自分の体をいたわりながら、セサミンで効果的にガンを予防しましょう。