セサミンの抽出方法を知ってサプリを選ぼう

抽出方法によって特徴が異なるセサミン

老化の原因となる活性酸素を除去し、健康で若々しい体作りをサポートしてくれるセサミン。
では、このセサミンはどうやってゴマから抽出されているのでしょうか。
セサミンの抽出にはいくつか方法があり、どのような工程で抽出されるのかによってもサプリメントの特徴がやや変わってきます。もちろん、どんな抽出であってもセサミン本来の力は損なわれないので、サプリメントはどれを選んでも抗酸化作用はしっかりと発揮してくれます。ですが、せっかく摂取するのなら、自分の目的に一番近い効果をもたらしてくれるサプリメントを選びたいですよね。ここでは、そんなセサミンの抽出方法についてご紹介します。

セサミンの抽出方法にはどんなものがあるの？

ゴマからセサミンを抽出するには、主に３通りの方法があります。
１つは、ゴマを機械などで圧縮することによってオイルを取り出す圧搾方法。２つめは、薬品にゴマを溶かして蒸発させ、オイルだけを取り出す溶剤抽出方法。３つめは、発酵させたゴマからセサミンを抽出する方法です。
これらの抽出方法によって作られたサプリメントは、それぞれ異なったメリットを持っています。サプリメントを購入する際に重視する点は人によってそれぞれですよね。最も自分に適しているサプリメントを、抽出方法から賢く選びましょう。

安心・安全にセサミンを摂取できる圧搾方法

圧搾方法とは、機械などを使ってゴマへ圧力をかけて潰し、にじみ出てくるオイルを抽出する方法です。かつては石うすなどを使用して行われてきた、根気がいる昔ながらのやり方です。時間と人手を要しますが、薬品などを一切使用しないので安心して摂取できるセサミンが抽出できるのです。また圧搾方法であれば加熱によって抗酸化成分が分解されることもないので、セサミン本来の力を実感することができます。薬品や添加物を避けたい人は、この圧搾方法で抽出されたセサミンをオススメします。

安価でセサミンが手に入る溶剤抽出

溶剤抽出は、溶剤にゴマを溶かして加熱し、蒸発させてゴマのオイルだけを抽出する方法です。この際に使用した溶剤は、加熱のあと完全に蒸発してしまうので、ゴマから出たオイルには残りません。薬を使っていると聞くとちょっと不安になってしまいますが、抽出されるセサミンには全く害がないので心配いりません。また溶剤抽出では効率よくオイルが取れるため、比較的安価でセサミンが手に入ります。まずは手軽にセサミンを始めてみたい人にとって、溶剤抽出のセサミンは購入しやすいサプリメントですね。

女性ホルモンを補う発酵方法

セサミンには、活性酸素を除去するだけでなく女性ホルモン「エストロゲン」の代わりとなって働くという特徴があります。その特徴を生かし、女性の悩みへピンポイントに届くセサミンを作るため生み出されたのが発酵方法です。ゴマを乳酸菌と一緒に発酵させることで、セサミンの持っている植物性エストロゲンの吸収率をアップさせる効果があると言われています。
発酵方法で抽出されたセサミンは、更年期障害や生理不順などに悩む女性へおすすめしたいサプリメントです。

自分に合ったセサミンを探してみよう

このように、セサミンのサプリメントには様々な抽出方法があります。添加物の心配をせずに摂取したいのならば圧搾方法で抽出されたセサミン、手軽にすぐ買い求めたいのなら溶剤抽出のセサミン、女性特有の悩みを解決したいのなら焙煎方法で抽出されたセサミンがオススメです。
セサミンの抽出方法はまだ研究段階であり、「この方法で抽出されたセサミンが最も効果的」という結論は出ていません。しかし抗酸化成分はどの抽出方法のサプリメントでもじゅうぶんに得られるので、安心して気軽に始めることができます。
またセサミンサプリメントは、抽出方法だけでなく原材料の原産国地や栽培方法などによっても効果が変わります。メーカーによっては、ホームページなどで原産国地や抽出方法を詳しく公開している場合もあるので、よく調べておくことも大切ですね。どんな工程を経て抽出されたセサミンなのかをよく確認し、自身で納得できるサプリメントを探してみましょう。