セサミンとローヤルゼリーの相乗効果で美しく健康に！

天然成分のセサミンとローヤルゼリー

活性酸素を除去して体のサビつきを防ぐセサミンには、一緒に摂取することでより大きな効果を得られる栄養素がいくつかあります。そのうちの１つとしてぜひおススメしたいのが、ローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーは女王蜂だけが食べる事を許されている天然物質で、ミネラルやビタミンなどさまざまな栄養素が豊富に含まれています。その効果は更年期障害や抑うつの改善、血行促進など多岐に渡り、健康食料品として広く知られているほか、天然の美容化粧品の成分としても使用されています。美容面と健康面を両方サポートしてくれるローヤルゼリーは、同じくアンチエイジング効果などを持つセサミンと相性の良い天然成分なのです。
ここでは、セサミンとローヤルゼリーの組み合わせがもたらしてくれる相乗効果をご説明します。

セサミンとローヤルゼリーがもたらす相乗効果とは？

(1)アンチエイジング効果
(a)ローヤルゼリーのアピシンと類パロチン
(i)アピシン
ローヤルゼリーには20種類ほどの豊富なたんぱく質が含まれています。そのうち最も多くの割合を占めている「アピシン」と呼ばれるたんぱく質には、美肌効果や老化防止効果があると言われています。実際にラットを使った研究でも、アピシンは細胞の分裂を早め、また増殖させる効果があることが分かっています。これは肌の新陳代謝を上げ、古い角質を落として新しい細胞へ生まれ変わらせる効果があることを意味しています。
ローヤルゼリーは女王蜂だけが食べる栄養分ですが、これはミツバチの群れの中で、女王蜂だけが卵を産む役割を持っているからです。女王蜂は生涯ずっとローヤルゼリーだけを摂取し続け、自分が属している一族のために一日1,500個ほどもの卵を産卵します。ローヤルゼリーに含まれているアピシンには、それを成し遂げるだけの力があるのですね。これが肌細胞を常に新しく生まれ変わらせ、若々しい肌を保つ効果を発揮するのです。
(ii)類パロチン
また他にも、ローヤルゼリーは「類パロチン」と呼ばれる物質を含んでおり、内臓や骨の発育をサポートして若々しさを保つ効果を持っています。類パロチンという名前は、人間の体に初めから存在しているパロチンというホルモンと似た働きを持っているため、こう名付けられています。パロチンは唾液腺ホルモンと呼ばれる女性ホルモンの一種で、その名の通り唾液から分泌されています。赤ちゃんがたくさんヨダレを流すのは、このパロチンがたくさん分泌されているからです。
パロチンが分泌されると、体の細胞の生成が速やかに行われ、臓器や骨が丈夫に保たれます。しかしパロチンは加齢と共に減少してしまうので、年齢を重ねると内臓が弱ったり、骨がスカスカになってしまったりなどのトラブルが生じるのです。
ローヤルゼリーに含まれている類パロチンは、このパロチンと似た働きを行い、体内のあらゆる細胞の入れ替えを促して若さと健康を保ちます。ローヤルゼリーはお肌だけでなく、内臓などの細胞のターンオーバーも促して、健康ではつらつとした体をサポートしてくれるのです。

(b)セサミン
対するセサミンも、美しい肌や、豊かで黒い髪の毛を保つアンチエイジング効果を持っています。
見た目年齢を上げてしまうシミやシワ、抜け毛などの大きな原因は活性酸素です。ストレスや喫煙、乱れた生活習慣で体内に溜まった活性酸素は、細胞を傷つけて肌のターンオーバーを鈍らせ、また頭皮の皮脂を酸化させて抜け毛や白髪を増やします。
本来であれば、肌細胞は新陳代謝で生まれ変わるのでシミはいずれ剥がれ落ち、真皮層の線維芽細胞がコラーゲンやヒアルロン酸を生成するため弾力のある肌が保たれます。これらの働きを活性酸素が阻害してしまうために身体がサビついてしまい、老化現象が起こってしまうのです。さらに活性酸素は肝臓で発生しやすく、血液をスムーズに体へ送り出すという肝機能を低下させてしまいます。血流が悪くなると肌や頭皮に栄養が巡らず、やはり老化を早めてしまうのです。
セサミンは、肌の活性酸素を除去することで細胞の酸化を防ぎ、ターンオーバーがきちんと行われる白い肌を守ります。同じく頭皮の活性酸素も除去するので、頭皮の皮脂の酸化を防いで毛穴を清潔に保ち、新しく生えてくる髪の毛を守ります。
また、肝臓で発生した活性酸素を除去して肝機能を改善し、血行も促進するのです。体内のすみずみまで血液がスムーズに流れると、栄養を受け取った線維芽細胞がコラーゲンやヒアルロン酸など肌に大切な成分を作り出すので、ハリのある肌が生まれます。更に、肝臓がしっかり働いてカルシウムを吸収するようになると、髪の毛を黒くするメラニン色素が生成されるので白髪の防止にも繋がります。

(2)更年期障害の改善
ほてりやめまい、イライラなど、心身ともに負担をかける更年期障害。これらの症状の原因は、年齢と共に減少してしまう女性ホルモンが関係しています。女性ホルモンは、女性らしい体を作り自律神経を整える「エストロゲン」と、妊娠しやすい体を作る「プロゲステロン」の２つの種類があります。このうちエストロゲンが加齢によって減少してしまうと、それまできちんと調整されていた自律神経が乱れてしまい、更年期障害を引き起こすのです。

(a)ローヤルゼリーのデセン酸とアセチルコリン
(i)デセン酸
ローヤルゼリーは、更年期障害の症状を改善する栄養素としても注目されています。その秘密は、ローヤルゼリーに含まれている「デセン酸」という成分にあります。
デセン酸は不飽和脂肪酸の一種であり、エストロゲンと似た働きをします。なんとこの成分はローヤルゼリーにしか含まれておらず、エストロゲンに代わって自律神経を調整し、つらい症状を改善してくれるのです。
(ii)アセチルコリン
他にも、ローヤルゼリーには「アセチルコリン」という自律神経を調整する成分が含まれています。これは脳から神経細胞へ情報を伝える神経伝達物質で、自律神経を正常に保つ働きを持っています。自律神経は、リラックスしているときの副交感神経と、緊張しているときの交感神経という２つの状態があり、これをアセチルコリンが切り替えているのです。ローヤルゼリーでアセチルコリンを摂取することは、つらい更年期障害の原因である自律神経の乱れを正常化させることにも繋がるのです。

(b)セサミン
女性ホルモンのセロトニンに代わって自律神経を整える、という働きは、セサミンにもあります。セサミンは「植物性エストロゲン」とも呼ばれており、女性ホルモンと似た働きをする天然成分なのです。
40代後半を過ぎると、女性ホルモンは加齢と共に減少してしまいますが、脳の視床下部は常に卵巣へ女性ホルモンの分泌を促そうとします。しかし、減少した女性ホルモンは分泌されません。それでも視床下部が分泌の催促を繰り返し行った結果、自律神経が乱れてしまい、やはり更年期障害を引き起こすのです。
この足りない女性ホルモンの代わりにセサミンが働くことで、自律神経を正常に保ち、更年期障害のつらい症状を改善するという仕組みです。
またローヤルゼリーに含まれているデセン酸は、酸化しやすいという特徴がありますが、酸化を防ぐセサミンと一緒に摂取するとその成分がしっかりと守られるのです。更年期障害にお悩みの方には、ぜひ一緒に摂取してほしい成分です。

(3)血行促進効果
血行不良はあらゆる病気に繋がるおそれがあります。冷え性や腰痛といった症状から、高血圧などの生活習慣病、また脳梗塞や動脈硬化といった大きな病気までもを引き起こします。また血液は体に酸素や栄養分を届ける大事な役目も持っているので、血流の悪さは肌のターンオーバーを鈍らせるなど美容面へも大きく影響します。

(a)ローヤルゼリーの必須アミノ酸
ローヤルゼリーには、人間が自ら生成することのできない「必須アミノ酸」が含まれています。この必須アミノ酸には血管を拡張する働きがあり、血液の循環をスムーズにすることができます。
血管の壁内にはコラーゲンが存在しているので、本来であれば血管は弾力性を持っています。しかし加齢と共にこのコラーゲンが硬くなると、血管そのものがこわばってしまい、スムーズに血液が流れなくなってしまうのです。更にこの状態が長く続くと、動脈硬化や高血圧などを引き起こす恐れもあります。
ローヤルゼリーの必須アミノ酸が血管を拡張すれば、血管内で血液がスムーズに流れるようになり、全身へしっかり栄養を届けることもできるようになります。また血管への過剰な圧力がかからなくなるので、高血圧などを予防することにも繋がります。

(b)セサミン
一方、セサミンは血中と肝臓の活性酸素を除去することによって血液をサラサラにし、血行を促進します。
血行不良は加齢だけでなく、悪玉コレステロール値の上昇によっても起きてしまいます。悪玉コレステロールとは肝臓で生成されるコレステロールで、同じく肝臓が作った善玉コレステロールと一緒に血液を流れて全身に巡っています。しかし乱れた食生活やストレスなどで悪玉コレステロールのみが過剰に生成されてしまうと、血中の活性酸素と結びつき血液をドロドロの状態に変えてしまうのです。ドロドロした流れの悪い血液は、血行不良だけでなく血栓を作り出して脳梗塞などを引き起こします。
セサミンはあらかじめ血中の活性酸素を除去してしまうので、増えた悪玉コレステロールが酸化してしまうのを防ぎます。また、悪玉コレステロールを生成している肝臓の活性酸素を除去して、本来の働きを取り戻させる効果もあります。活性酸素の攻撃から解き放たれた肝臓が、善玉と悪玉両方のコレステロールをバランスよく生成するようになれば、ドロドロ血液の原因を元から絶つことができるのです。またサラサラになった血液は血管へ圧力をかけずに循環するので、ローヤルゼリーのアミノ酸と同じく、高血圧の改善、予防にも効果があります。

このように、ローヤルゼリーとセサミンはそれぞれの異なる作用で、同じ健康効果を発揮します。片方のみでももちろん効果はありますが、一緒に摂取することによってその嬉しい効果は更に大きなものとして返ってくるのです。ローヤルゼリーとセサミンの組み合わせで、より健康で若々しい体づくりを目指しましょう。